Como bien dice el titulo, en esta semana y
media he comenzado a intentar una puesta a punto de mis articulaciones y de
mi corazón Las sensaciones tras una semana y media yendo al
polideportivo, son buenas. Tras superar las agujetas iníciales, aunque yo creo
que me dolían hasta las pestañas, me voy encontrando mas agusto y
mejor en el gimnasio.
Terreno desconocido para
mi desde hace ya no se ni cuantos años, empiezo a cogerle el gusto. Las
sesiones comienzan a las 8 de la tarde y finalizan entorno a las 21:30 horas.
Las baso prácticamente en rodar durante 20-30 min en una bicicleta,
10-15 min en el ergometro (Naiara en breve te machaco, jejejeje), 20-25 min en
la elíptica y unas series de pesas con poco peso ya que quiero perder
unos kilillos antes de nada. Esto lo hago los lunes y miércoles y
los viernes suelo ir a la piscina a nadar lo que me dan los brazos, ya que el
viernes pasado descubrí que sin aletas no soy nada en el agua y que
hasta las ancianas tienen los brazos más duros que yo (dios como
me dolían, sufrí lo indecible).
Poco a poco, mi
objetivo consiste en llegar en plena forma para la temporada de campeonatos de
pesca submarina, allí por marzo abril. A ver si este invierno el
señor Neptuno me deja ir un poquito al agua y puedo compaginar pesca submarina
y gimnasio para que la puesta a punto sea mejor.
Os seguiré informando de mi progresión y
mi puesta a punto. Un saludo a tod@s
Joseba
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